【健康コンシェルジュ 大昔から少食は健康のための方策】
こんばんは
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
ピタゴラスは、
たびたび長期間の断食をしていたそうです。
お腹を空かせると、
胃からグレリンという飢餓ホルモンが出てきます。
グレリンが出ると、
海馬の領域の血行がよくなり、脳の機能が格段に高まります。
つまり、
断食によって頭が冴え、
飛躍的な成長や劇的な変化を促進させる訳です。
【ピタゴラスの格言】
・「人の病気は、食べ過ぎと質の間違いから」
・「少食にすれば心身共に頑健になり、病の神も汝から去る」
・「断食は健康の維持と回復のために、飛び抜けて適した方法である」
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
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