こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は大人になるとそれまでは成長剤だったカ…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです雨降ってましたが止んでます気温は10度気温は高いですがそんな感じがしません体調崩されませんようにどうぞご自愛く…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日はコンビニの食べものについてお話ししま…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ・コスパひとり暮らしサポーターさんそうですいいお天気です気温は4度体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は伏見区の今日の風景をご覧ください大手筋商店街近くの龍…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は引き続き朝食を抜くことについてお話し…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです晴れました気温は0度今日も冷えました体調崩されませんようにどうぞご自愛ください昨日城南宮さんへ行ってきましたさくらと思わせるくらいに梅が満開でした…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は朝食を抜くことについてお話しします朝…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです気温は1度 今朝は冷えました体調崩されませんようにどうぞご自愛ください春はすぐそこまで来てそうですがこれだけ冷えるとまだまだ冬将軍も残ってます近隣の…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は固形物の摂取をやめることについてお話…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです晴れました気温は6度 体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今朝道路を走っているとレギュラーガソリン1リットル100円なんですねひところのことを思う…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は朝食を摂るのをやめることについてお話…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうですすこしずつ晴れてきました気温は5度体調崩されませんようにどうぞご自愛ください先日ご紹介した城南宮さんで開催されてますしだれ梅と椿まつり横をとおりま…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は自律神経の働きについてお話しします一…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです今朝は雲が多いです気温は3度 相変わらず寒いですが体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は昨日行きました京都マラソンのボランティアについてお…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は1日1食にしたことで気づいたことをお話…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです今朝は晴れです気温は7度 体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日はあたまを使えということについてお話しします自分がなりたいことについて目標を…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたとき82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です先日献血に行ってきました血中の詳細の…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです晴れました気温は3度 体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日はこんなメールがきました【お知らせ】Yahoo!プレミアム会員費改定と特典充実について…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は旅や外出するとどうしてちょっ…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです晴れました写真が見られない場合こちらへhttps://casadefushimi.amebaownd.com気温は4度 昨日より寒くないですが冷えました引き続き体調崩されませんように…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日はまたこんなニュースが「糖質制…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです晴れました気温は4度 昨日より寒くないですが冷えました引き続き体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は結果の設定についてお話ししますと言うの…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は昨日見たニュースから朝食抜き…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです晴れました気温は1度 みごとに冷えましたおとといのあたたかさがウソのようです(^_^;)体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は京都で行列のできる…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は1日1食を実践に向けてをお話し…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうですどんより模様ですが晴れ間ものぞいてます気温は7度 昨日の14度とは違います夜にかけて更に冷えるそうです体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は食事を断つ効能についてお話し…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです雨降ってます気温は14度今朝も暖かくなりました写真が見られない場合こちらへhttps://casadefushimi.amebaownd.com午後から冷えてくる模様です体調崩されま…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は不食の効果についてお話しします不食を…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです曇ってます昨夜からの雨も上がり朝は晴れてましたがお天気も下り坂みたいです気温は13度暖かくなりました体調崩されませんようにどうぞご自愛ください先日ご紹介した…