京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

京都市内のオフィスから

 

 

 

 

 

 

 

 


おはようございます

 

 

 

 

 

 

 

伏見の
ひとり暮らし
向けマンション

『カーサ・デ・伏見』の大家

ファスティング
マネージメンター
さんそうです

 

 

 

 

 

 

 


国内で
また世界中で
被災されてるみなさま

心よりお見舞い申し上げます

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は
白砂糖は要注意
についてお話しします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


白砂糖を摂取すると

胃の蠕動運動が

停止してしまいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは「糖反射」と呼ばれる現象で

この糖反射は数十分から

1時間以上も続きます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし、食前に甘いものを

食べてしまったら、後から入る

食物も糖反射が解けないうちは

未消化のまま胃内に

停滞する事になります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白砂糖を摂りすぎると
体内のカルシウムは失われていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


白砂糖は精製過程で

ヴィタミンやミネラルなどの

微量栄養素を失った

酸性食品だからです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間の体は、基本的に弱アルカリ性
酸性食品が大量に体内に入ると
中和するために体内のミネラル分が使われ
この時、最も多く消費されるのが

カルシウムなのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


白砂糖は、カルシウムがほとんど

含まれていないので
必要なカルシウムは体内の骨や歯を

溶かして供給されます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


これが甘いものを摂ると

虫歯になったり

骨が弱くなる理由なのです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近ですが
クエン酸は疲れた身体に
いいだろうと思って
レモン飴ばかりなめてました
ところ歯茎が痛くなってきて
これはと思いやめてみました

 

 

 

 

 

 

 


するとその痛みも治まってきて
なにごともなかったかのように
今は快調です

 

 

 

 

 

 

 

 

 


こういった理由から
影響を受けていたんですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


みなさんもどうぞ
ご注意ください

 

 

 

 

 

 

 

 


本日もご覧いただき
ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

 

この食べないメソッドを

まとめた冊子

『解決!食べないんじゃー』

プレゼントいたします

 

 

 

 

 

 

 

 

 


‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬

カーサ・デ・伏見

ご希望・お問い合わせは
こちらまで

casadefushimi@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

京都 賃貸、賃貸 京都、京都 マンション、京都市 賃貸、京都 不動産、伏見稲荷大社、城南宮、藤森神社、京都大学龍谷大学、京都教育大学、京都文教大学、伏見 酒蔵、月桂冠、黄桜、中書島桃山御陵前丹波橋伏見桃山醍醐寺本田望結、本田真凛、千本鳥居、京都競馬場伏見桃山城、寺田屋坂本龍馬、ダイエット、ファスティング不食、断食、健康、一日一食、減量