【2ヶ月で17kgやせるメソッド67】
京都市内のホテルの喫茶室から、、、
こんにちは
京都伏見の
ひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター
さんそうです
昨年9月からはじめ82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です
今日は
条件反射で食べる人々
についてお話しします
これまでの生活の中で
ごく当たり前に1日3食摂りなさい
摂らないとカラダに悪いですよ、
とご両親や肉親、学校の先生や
ご近所の方からつねにそう教えられて
育ってこられたみなさんは
3食摂るのがお決まりになって
朝起きたら朝食、お昼になったら昼食
夜家に帰ったら夕食という生活を
繰り返しておられることでしょう
それが条件反射の
生活習慣となってます
しかしその習慣が
じつは誤った教えであったとしたら
生活習慣を変えるということは
ものすごくストレスを感じるでしょう
不食するということは
日常と全く異なった
代謝性の変化を体の中で起こし
強いストレスを体に加える事によって
脳の働きに揺さぶりをかけ
ホメオスタシスを引き起こし
体の歪みを正常に戻すと
いうものなのです
条件反射になってしまった
自身を見直すきっかけとなれば
幸いです
やせたいという方が
あればお知らせください
下記のメールへ
本日もごらんいただき
ありがとうございました
ひとり暮らしをたのしく快適に
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