【一日一食実践されてる方】
こんばんは
京都伏見の
ひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター
さんそうです
昨年9月からはじめ82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です
今日は
一日一食されてる方
をご紹介します
なぜ紹介しようと思ったのは
ファスティングを実践されてる
方が身近におられたら
やる気も後押しも
できてくるだろうと
思ったからです
まずは
ビートたけしさんです
朝は野菜ジュースだけ飲んで
夜に食べるだけだそうです
タモリさん
笑っていいともを
なさっておられました
その間ずっと実践されてたそうです
そして日曜は完全断食を
されてたそうです
他には
水谷豊さん
GACKTさん
京本政樹さん
元ピンクレディーのミーさん
木村多江さん
プロゴルファーの横峯さくらさんなど
体調管理には気をつけて
おられるそうです
慣れるまでは少し時間は
かかるかもしれませんが
やってみられることを
オススメします
本日もごらんいただき
ありがとうございました
ひとり暮らしをたのしく快適に
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