こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は小食の歴史についてお話しします 現代の日本でこ…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうですいよいよさくらですね昨日一昨日の陽気に一気につぼみがふくらんできましたなかにはさきはじめてるところも伏見では先日お知…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は引き続きコーヒーについてお話しします ほんとう…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今日は引き続き 伏見の酒蔵をご紹介します昨日は宝酒造さんをご案内しました今日は黄桜酒造さんをご紹介します黄桜酒…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日はコーヒーについてお話しします ほんとうのコーヒ…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今日は引き続き 伏見の酒蔵をご紹介します昨日は宝酒造さんをご案内しました今日は黄桜酒造さんをご紹介します黄桜酒…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は朝食を抜くについてお話しします 物心ついてから…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今日は続 伏見の酒蔵をご紹介します昨日は月桂冠さんをご案内しました今日は宝酒造さんをご紹介します宝酒造さんとい…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は水の効用についてお話しします 日本で販売されて…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は晴れました気温は5度でした体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は伏見の酒蔵をご紹介します昨日は斎藤酒造…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は白湯の効果についてお話しします 白湯は、飲用を…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は雨です寒いです雨だと暖かくなると思い込んでしまってます(^_^;)気温は5度でした体調崩されませんようにどうぞ…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は食べる順番を変えるについてお話しします どうい…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は晴れました気温は3度でした体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は来週開催されます藤森神社手作…

こんばんは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日はインスリンをコントロールするについてお話しし…

こんばんは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は晴れました気温は1度でした体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は引っ越しシーズンPCやプリンタの輸送時…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は不食の効果についてお話しします医学博士 内海聡…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は晴れました気温は5度でした体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は3月11日 あれから5年ですそうい…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は生活リズムについてお話しします日本の現代社会…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は曇ってます気温は5度でした体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は京都市内の催しをおしらせしま…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は求めたい結果から逆算して日々の行動を決めるに…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は雨が降ってます気温は8度体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は引っ越し後にしておきたいことに…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は不食提案者についてお話しします昨日お話ししま…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は曇ってます気温は13度体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は手抜き料理で健康的な食生活について…

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめ82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は不食提案者についてお話しします先日お話ししま…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は曇ってます気温は15度暖かくなりました寒の戻りもあるでしょうから体調崩されませんようにどうぞご自愛くださ…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は食事と睡眠の関係についてお話…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は曇ってます気温は11度暖かくなりました体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日ははじめてのひとり暮…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は小食で体をあたためるについて…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです今朝は曇ってます気温は11度暖かくなりました体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日はひとり暮らしでの節…