京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

京都市内のオフィスから








こんにちは








京都伏見の
ひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家 
ファスティングマネージメンター
さんそうです








国内で
また世界中で被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます








今日は
身体を冷やさない
ということについてお話しします








これから夏に向けて
暑くなる季節です










どうしてものどの渇きや
暑いからといって
冷たいものを摂りたくなります









体を冷やすと
血行が阻害されてしまいます








そうするとどうなるか?









いろんな病原菌が
発生しやすくなります









そして
食べたものが消化しきれないばかりか
摂取したタンパク質や脂質、糖質を
燃焼しきれず老廃物で
血液を汚してしまうのです









塩を減らすことも体を冷やす原因で
塩分は健康上一番大切な物質であり
塩分には体を温める作用があります








運動不足も冷えの原因となり
身体を動かすことも必要に
なってきます








うつなどの精神的な不調は
漢方医学では冷えが招くと
考えられてます








身体を温めることで
病原菌の発生を
抑えましょう









本日もご覧いただき
ありがとうございました








‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬
カーサ・デ・伏見
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