京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

京都市内のオフィスから






おはようございます







京都伏見の
ひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家 
ファスティングマネージメンター
さんそうです







国内で
また世界中で被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます







今日は
体温を上げて健康体を作る
ということについてお話しします







昨日今日といいお天気です






日中は気温も上がり
街中ではTシャツや半袖姿の
方々がたくさんおられました







今朝もそれほど気温は
上がってませんが半袖の方々を
お見かけしました







元気やなあ、健康そうやなあと
いうように見えますが
実はここで気をつけて
いただきたいのです







暑いからといって体温を下げると
病気を招く恐れがあります







病気は体温が低くなると
発生しやすいのです








つねに体温を上げておくことが
万病から身体を守ることになるのです







食べすぎなくても食べる回数が
多いとなかなか体重も減りません







胃腸をエネルギー源を体内から
摂る活動をすすめましょう







食事を摂り消化することで
体内の血液が胃腸に集中して
しまうので身体中に血液が
流れにくくなります







血液が体内を
くまなく循環すると
体温が上がります






半袖もわかりますが
身体を冷やさないように
お気をつけあそばせ







本日もごらんいただき
ありがとうございました






‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬
カーサ・デ・伏見
お問い合わせはこちらまで
‪casadefushimi@gmail.com
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