京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【目標は持ってますか?】


おはようございます

京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです

今朝もいいお天気になりました

写真が見れない場合
けどめっちゃ冷たいです

今朝は氷点下4度まで下がりました

マンション近くの川は水面が凍ってました

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四国や九州では雪が降ってるそうですね

ご覧のみなさまどうぞご自愛ください

入居者募集してます
入居希望者もおられましたら紹介してください
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今日は

目標を持つ

ということについてお話ししたいと思います

今朝のようなお天気だと

お布団からなかなか出られなかったり

お部屋からなかなか出られなかったりします

自分もそうでした

あったまってたいですよね

でも意外と

外に出てみるとそうでもなかったりします

たしかに出た時やでる前とかは寒さがみにしみるでしょうけど

すこし外に出て歩いたり体を動かすだけで寒さも

すこしは気にならなくなってきます

それだけではなかなか気にならなくならなかったりします

そこで

目標を立ててみます

それが自分を動かす動機になります

自身が進化するような目標ならどんなことでもいいでしょう

たとえば

一日一万歩

とかでもいいでしょう

一度し始めるとしばらくは変化は起きませんが

そのうちなんとしてもやりこなすという気持ちが起こって

その目標への行動は日課となります

そうすれば朝ねむたくてもうすこし寝てたい、という気持ちは

どこかへ行ってしまいます

達成したら次の目標へ

メリハリある人生送りましょう

生きてるんだから

ありがとうございます

よろしくおねがいします

ひとり暮らしをたのしく快適に
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京都市伏見区西尼崎町894-2
カーサ・デ・伏見