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京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【健康コンシェルジュ カラダ作りしてますか?】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

意識してカラダ作りしてますか?

食生活を改善することは普段からおしらせしていますが、さらに健康なカラダ作りには、適度な運動をすることをオススメします。

筋肉運動することで筋肉での血液の流れを良くなり、それが体温を上げることにも繋がるのです。

体温が高くなり、血流が良くなると代謝力や免疫力もアップします。

ただ行き当たりばったりの運動はせずにこつこつ少なくてもいいので続けることをオススメします。

血液の汚れは食べすぎが原因です。

ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎