【健康コンシェルジュ 日本人は腹十二分目】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます
腹八分で医者いらず
腹十二分目で医者足らずと昔のことわざにありました。
今の日本は医者が足らない状況ですので、裏返してみると腹十二分目食べてる民族ということがわかります。
心の病氣も少食あるいは断食をすれば治ります。
言わば贅沢病の一種です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることを
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
本日もご覧いただき
ありがとうございました
