読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【本格的な寒さに負けない防寒グッズをご紹介します】

おはようございます


少食で
2ヶ月で17kg(82kg→65kg)やせた
【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます


国内で、また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます

本格的な寒さになってきましたね。

体温が低くなる季節ですが、ここは体温を上げて病氣からあなたをまもりましょう。

体温を上げる食生活も必要ですが、それだけでは十分ではないので、ここではいろんな防寒グッズをご紹介します

寒さは足元から。

寒さ予防にぜひあったかタイツを。

男性もガマンするよりカラダを温めてください。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B010Q4UTJQ/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B010Q4UTJQ&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22

 

空気が冷たい時はメガネかけてると涙出なくていいですよ

防寒グッズの一つと思ってます

夏はサングラスで

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B010P49EYS/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B010P49EYS&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22


こんなんあるんですね

これアウターの中がモコモコしなくていいですね

インナーは薄くでこれかぶってアウター着たらバッチリ

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01M6WJII9/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01M6WJII9&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22


家ではこれは手放せません

足の冷たいのはこれさえあれば防げます。

祖母はこれ履いて寝てしまったとか。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B013JLYMGE/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B013JLYMGE&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22


寒いのに手袋はめずにバイクや自転車乗っている方がおられます。

しっかり手袋して安全に。

普段の外出時にも。

ポケットに手突っ込んでても危ないので。

手先もしっかり温めましょうね〜。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01JIFT6Q6/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01JIFT6Q6&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22


少食はこれまでの生活習慣の常識を
一掃し、代謝力や免疫力を
増やし、病氣になりにくいカラダを
作ります


少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

 

少食を実践されることを
オススメします

 

肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております


本日もご覧いただき
ありがとうございました

京都市の少食健康法の
京都東洋自然療法クリニック
三双(さんそう) 敏郎