京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

おはようございます

 

 

 

 

さんそうです

 

 

 

 

 

国内で
また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます

 

 

 

 

 


今日は
歩くの続き
についてお話しします

 

 

 

 


昨日もお話ししましたように
歩くことは身体にとって非常に
有効な運動です

 

 

 

 


歩くことで下半身の筋肉を鍛え
血流を促し心臓へ届けることに
よって脳への血流もよくなり
脳の働きがよくなります

 

 

 

 

 

昔から歩くことは最大の脳トレ
言われてるように歩くことで脳の
活性化を促しストレスを解消して
いきます

 

 

 

 

 

人間動かなければストレスに
さらされてしまいますので
ぜひ歩くことをおすすめします

 

 

 

 

 

血圧、糖尿病、痛風、リウマチ
肌荒れなどでお困りのあなた
ほんとの健康を
手に入れたいと思っている
あなたはご相談ください
お問い合わせ・お申し込みは
casadefushimi@gmail.com
あるいは050-3736-6523まで

 

 

 

 

 

本日もご覧いただき
ありがとうございました

 

 


この食べないメソッドを
まとめた冊子
『解決!食べないんじゃー』
プレゼントいたします

 

 

ありがとうございました
三双(さんそう) 敏郎