京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

おはようございます

 

 

 

 

 

さんそうです

 

 

 

 

 

 

 


国内で
また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は
食欲が自分で加減できる
についてお話しします

 

 

 

 

 

自身のカウンセリングをさせて

いただいております方ですが

アドバイスさせていただいて

1週間が経ちましたが体重が

1.5kg減量されたとのこと

 

 

 

 

 

それもびっくりしたのですが

それよりも食べることを少し

意識していけるようになったとのこと

 

 

 

 

いままでは食欲にまかせて

食べていたので食べることを

止められなかったそうでそれが

止められるようになったのが

びっくりしたとのこと

 

 

 

 

 

 

 

この意識がこれから重要な

ポイントになってきます

 

 

 

 

 

 

食べることについてはそこまで

考えずに食べられてるのが普通

というか当たり前だったんですね

 

 

 

 

 

その意識を変える

これが大事なアクションです

 

 

 

 

 

 

 

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本日もご覧いただき
ありがとうございました

 

 


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ありがとうございました
三双(さんそう) 敏郎