京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

福岡市内の喫茶室から

 

 

 

 

 

 

 

 


おはようございます

 

 

 

 

 

 

 

伏見の
ひとり暮らし
向けマンション

『カーサ・デ・伏見』の大家
兼
ファスティング
マネージメンター
さんそうです

 

 

 

 

 

 

 


国内で
また世界中で
被災されてるみなさま

心よりお見舞い申し上げます

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は
運動不足で血液が汚れる
についてお話しします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血液を汚す第二の原因は
運動不足です

 

 

 

 

 

 


人間の体は約40%が
筋肉でできています

 

 

 

 

 

 

 

 

運動不足で筋肉を使わないと
体温が下がり、脂肪などが
燃えません

 

 

 

 

 

 


当然血行も悪くなります

 

 

 

 

 

 


血液は約45秒で体内を
1周していますが
それが60秒になったら
汚いものが溜まり
病気にもなりやすくなります

 

 

 

 

 

 

東洋医学では
筋肉の衰退を各種の
病気の原因の一つとみなし
重要視しています

 

 

 

 

 

 


安静時でも体温の4分の1は
筋肉でつくられています

 

 

 

 

 

 


運動をすると筋肉による
産熱量はさらに大きくなり
半分にも達します

 

 

 

 

 

 

 

体温の上昇は新陳代謝を促し
白血球の活動も活発にします
石原結實先生著:空腹力より

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ運動する必要があるのかが
わかれば運動もしやすくなります

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ健康のためにでは
長続きしません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体の仕組みをもっと
知ってください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もご覧いただき
ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

 

この食べないメソッドを

まとめた冊子

『解決!食べないんじゃー』

プレゼントいたします

 

 

 

 

 

 

 

 

 


‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬

カーサ・デ・伏見

ご希望・お問い合わせは
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