【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

京都市内のオフィスから

おはようございます

京都伏見の
ひとり暮らし
向けマンション

『カーサ・デ・伏見』の大家
兼
ファスティング
マネージメンター
さんそうです

国内で
また世界中で
被災されてるみなさま

心よりお見舞い申し上げます

今日は
生活習慣病の元
についてお話しします

死因として最大の病気である
がんも含めてこうした病気は
生活習慣病と言われるように
食生活など日常の生活習慣から
起こるものです

現代人の病気の多くは食べ過ぎに
よるものです。ですから私たちが
病気にならずにら健康に生活を
送るためには、食べ過ぎを
防ぐことが最も簡単で効果的な
方法なのです

そのためには欲求のままに
いつもお腹を満足させるのではなく
空腹状態を作ることが大切です

ちょうど
昨年の6月
俳優の榎木孝明さんが
1ヶ月間不食されてたのを
facebookにアップされてました

この人すごい人やなあと
思って動向を見てましたが
そのときは食べないってなあと
思ってたのが一年後に自分も
こんなことになってるとは
思いもよりませんでした

朝食を抜き
昼食もやめるって
やってみると
あれ、できてしもたみたいな
感覚です

いわゆる
マインドブロックなんですね

自分の中の常識と
思ってることって
ただの思い込みにすぎないと
いうことなのです

ご両親の愛情たっぷりに
育ってこられたみなさんは
親の言うことを当たり前として
享受し一日三食を普通に大人に
なられても摂られてるでしょうが
その成れの果てがメタボなのです

街を歩いたり電車に乗って
いても恰幅のいい男性や今では
女性もおられます

自分も今まではそうでした

食欲のおもむくまま
食べておられる姿を
見ているとお気の毒にも
思えてきます

生活習慣を
すこし変えてみるだけで
今までとは違った人生が

実践された方から
感謝のお便りを
いただいてます

一日一食はオススメです

本日もご覧いただき
ありがとうございました

この食べないメソッドを

まとめた冊子

『解決！食べないんじゃー』

プレゼントいたします

‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬

カーサ・デ・伏見

ご希望・お問い合わせは
こちらまで
‪
casadefushimi@gmail.com

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