【2ヶ月で17kgやせるメソッド】
京都市内のオフィスから
おはようございます
京都伏見の
ひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター
さんそうです
国内で
また世界中で被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます
今日は
成長ホルモン
についてお話しします
成長ホルモンは
脳下垂体前葉のGH分泌細胞から
分泌されるホルモンです
成長ホルモンは人が若さと健康を
維持していく上で欠かせません
成長や発達から代謝や気分まで
人間の機能のあらゆる側面に
関わっています
成長ホルモンの主な役割は
骨を作る
蛋白質の合成を促す
新陳代謝を高める
血糖値を一定に保つ
体内の恒常性を維持する
傷ついた細胞を修復する
肌の水分量を保つ
などがあります
体を構成する蛋白質は
新陳代謝によって
常に入れ替わっており
成長ホルモンは
その新陳代謝を円滑に進める
手助けをしているのです
成長ホルモンは
子供が成長する過程で
大量に分泌されます
成長ホルモンは
皮下組織の水分含有量を
高める働きがあります
「25歳はお肌の曲がり角」と
言われるのは
成長ホルモンの急激な減少が
関係していたのです
成長ホルモンは
体脂肪を燃焼させる
役割を担っているため
分泌量が減ると体脂肪が
増加して太りやすくなり
蛋白質の新陳代謝が滞り
その結果、筋肉量や骨密度が
低下してしまうのです
成長ホルモンを分泌させるのに
最も有効なのは筋肉を壊す事です
このつづきは改めて
本日もごらんいただき
ありがとうございました
カーサ・デ・伏見
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casadefushimi@gmail.com
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