【2ヶ月で17kgやせるメソッド】
京都市内のオフィスから
おはようございます
京都伏見の
ひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター
さんそうです
国内で
また世界中で被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます
今日も
白砂糖の効果
についてお話しします
甘いものが食べたくなるのは
塩不足が原因なのです
塩不足は、肝臓がブドウ糖を
作る能力を下げてしまいます
血糖値が下がると
疲れやすくなります
甘いものは、肉体的に必要でなくても
精神的な栄養にはなります
白砂糖を摂取すると
脳の神経伝達物質である
ドーパミンが大量に分泌されます
血糖が急激に増えると
脳の中でセロトニンという
快楽物質が合成されます
甘いものを食べると
脳はリラックスしてα波状態になり
脳下垂体からβ-エンドルフィンという
神経伝達物質が放出され
強い鎮痛作用と多幸感を
もたらすと考えられています
白砂糖は摂取していい面と
そうでない面があります
適量を摂取することが
大事なんですね
本日もごらんいただき
ありがとうございました
カーサ・デ・伏見
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casadefushimi@gmail.com
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