【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

京都市内のオフィスから

おはようございます

京都伏見の

ひとり暮らし向けマンション

『カーサ・デ・伏見』の大家 

ファスティングマネージメンター

さんそうです

国内で

また世界中で被災されてるみなさま

心よりお見舞い申し上げます

今日は

記録は大事

ということをお話しします

なぜこの話しをするのか？

昨日お話ししました

カロリー計算

自分もし始めました

やってみると

自分の食べた食事の

カロリーがすぐ出るんですね

それに

いままで食べていた

調理パンや加工食品に

カロリーが表示されてます

それを見たら

ちょっとした食品でも

カロリーが高いことがわかります 

目の当たりにすると

いままでむちゃくちゃ食べてた自分に

気づきます

そこからがスタートです

だまされたと思って

やってみられることを

オススメします

本日もごらんいただき

ありがとうございました

‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬

カーサ・デ・伏見

お問い合わせはこちらまで

‪casadefushimi@gmail.com

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