【2ヶ月で17kgやせるメソッド47】
こんにちは
京都伏見の
ひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター
さんそうです
昨年9月からはじめ82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です
今日は
小食の歴史
についてお話しします
現代の日本でこそ
1日3食の習慣が
あたりまえになってますが
江戸時代までは1日2食だったそうです
3食を習慣づけたのも
素晴らしいことですが
人間を含め生き物は
今になって思うのは
必要以上に摂取することは
ないと思います
先人がいろんな言い伝えを
残しているので
ここにご紹介しましょう
釈迦は涅槃経で
一切の疫病は宿食くいだめを本とす
孔子は
悪衣悪食を恥ずな多く食すな
食べすぎほど怖いものはない
人の病気は過食からくる
なるべく少なく食せよ
しからば汝の体も丈夫になり
精神も立派になって
病の神も汝をどうすることも
できなくなる
フランシスベーコンは
僧侶や隠者が長寿なのは
少食に負うところが大きい
エジソンは
人はみな8時間寝るでしょう
寝なければ
考える時間が生まれるのです
人は食べるから寝るのです
むかしからこういった教えは
存在してたんですね
普通では見ること
触れることのない教え
みなさんも小食を
オススメします
本日もごらんいただき
ありがとうございました
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