【2ヶ月で17kgやせました20】
おはようございます
京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター さんそうです
昨年9月からはじめたときは82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です
今日は
旅や外出すると
どうしてちょっと食べ物を買ってしまうんでしょうか
昨日からセミナーで横浜へきてます
昨日も京都駅で電車を待っている間
ちょうど売店の横が乗り場でした
つぎからつぎからお茶やら雑誌、お菓子を
買っていかれてました
よくこれだけ買われるんだなー
電車ではどうしても時間があるんでしょうね
その時間が退屈なんでしょうね
それかつい口に入れたくなる
それが食欲なんですね
自動的にスイッチが入ってしまうんですね
売り手からしたら
すごいシステムです(^_^;)
自分も以前はスイッチ入りまくりでした
そのスイッチを変えるのは
容易ではないですが
それは小さいころから刷り込まれてきた結果なんですね
そのことに疑問をもつかどうか
それがいままでの人生を変えてしまう1歩になるかもしれません
この話しのつづきは明日
ひとり暮らしをたのしく快適に
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カーサ・デ・伏見
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