京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【2ヶ月で17kgやせました4】

こんばんは

京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです


マンション入居者募集してます
入居希望者もおられましたら紹介してください
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昨年9月からはじめたときは82kg

それが11月には65kgになりました

身長は175cm・47才です


俳優の榎木孝明さんの取り組みから

約2ヶ月後ネットで調べてたら

こんなことが書いてありました

仏教にこんな教えがあります。

一日一食は聖者の食事。
一日二食は人間の食事。
一日三食は動物の食事。

西洋にも同じようなことわざがあります。

一日一食は天使の生活。
一日二食は人間の生活。
一日三食は獣の生活。


これを見て

1日3食に間食も摂ってる自分って

獣以下の生活かと

はっきり言って衝撃でした

そのことがしばらく頭から離れませんでした

そして1日1食は

聖者の食事とか天使の生活なのかと

1日1食で聖者や天使かと

それならやってみるかと思いついたのが

今回のはじまりでした
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このつづきはまた次回

ひとり暮らしをたのしく快適に


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京都市伏見区西尼崎町894-2
カーサ・デ・伏見