京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

2016-02-21から1日間の記事一覧

【2ヶ月で17kgやせました】

こんにちは京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は1日1食にしたことで気づいたことをお話…

【頭使ってますか】

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです今朝は晴れです気温は7度 体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日はあたまを使えということについてお話しします自分がなりたいことについて目標を…