おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンター さんそうです昨年9月からはじめたときは82kgそれが11月には65kgになりました身長は175cm・47才です今日は1日1食を実践に向けてをお話し…

おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうですどんより模様ですが晴れ間ものぞいてます気温は7度 昨日の14度とは違います夜にかけて更に冷えるそうです体調崩されませんようにどうぞご自愛ください今日は…