京都健康コンシェルジュ通信

京都生まれ京都育ちの健康コンシェルジュ、少食アドバイザー三双としろうのブログ

【京都を旅しよう 京の夏の旅本野精吾邸】

おはようございます


三双(さんそう)です


いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は京の夏の旅 本野精吾邸をご案内します。

日本のモダニズム建築の先駆けとされ、大正期から昭和期にかけて活躍した建築家・本野精吾(1882~1944)の元自邸です。

2017年7月8日(土)~9月30日(土)
時間
10:00~16:00
日程備考
7月15日(土)・8月19日(土)・9月16日(土)は見学休止、
7月14日(金)・8月18日(金)・9月15日(金)は15:30(受付終了)
料金
大人 600円、小学生 300円
場所
本野精吾邸
アクセス
市バス50系統「立命館大学前」下車徒歩約4分
問い合わせ先
075-213-1717

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三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

【復興ノート】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

被災水田に古墳出現!?

阿蘇市

熊本地震で被災した阿蘇市の水田の復旧工事現場で、一時的に除去した表土が集められて、古墳のような盛り土が多数出現している。全体に生えた草が風になびき、被害の大きさとは対照的に穏やかな光景が広がっている。

詳しくはこちら↓
https://this.kiji.is/269995956569966074?c=92619697908483575

地震などの災害時にもっとも確保するのが難しいのがスマホの電源。

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

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三双敏郎
#地震

【京都を旅しよう 嵐山灯籠流し】

おはようございます


三双(さんそう)です


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今日は嵐山灯籠流しをご案内します。

渡月橋の東詰より桂川に精霊送りの灯籠が流されます。
たくさんの灯籠は、ゆっくりと川を流れてゆきます。素敵なお盆の夜の風景が楽しめます。
また当日は、五山送り火の「鳥居形」や、遠くに「大文字」も見ることができます。

日程
2017年8月16日(水)
時間
日没(19:00頃)~21:00頃
日程備考
増水や渇水…天気が良ければ、岸辺で点灯して灯籠流しに代えます。
小雨…予定通り行います。
夕立…開始時間を遅らせます。
料金
灯籠1基1,000円
場所
嵐山渡月橋付近
嵐山渡月橋
アクセス
市バス28「嵐山公園
問い合わせ先
080-5307-1060(嵯峨仏徒連盟
公式Web
http://www.geocities.jp/butto_renmei/index.html

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韓国・蔚山の学生が文化交流

熊本城被害に驚き

熊本市の友好協力都市、韓国・蔚山広域市の大学生12人が14日、熊本市役所を訪れ、中村英文経済観光局長らと懇談した。両市は若者の文化交流を図ろうと、大学生や高校生を毎年交互に派遣しており、今年は熊本市が受け入れた。

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三双敏郎
#地震

【京都を旅しよう 大文字五山の送り火】

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三双(さんそう)です


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今日は大文字五山の送り火をご案内します。

荘厳な夏の夜を演出する「五山送り火」。
お精霊(おしょらい)さんが帰らはる―。夏の夜空に燃え盛る五山の送り火は、お盆の精霊を送る宗教行事ですが、京都の夏の風物詩としてあまりにも有名です。午後7時50分頃から市内のビルが照明を落とすと、市中は静寂と独特の厳粛なムードに包まれ、午後8時にまず東山如意ヶ嶽(ひがしやまにょいがたけ)に大の字が浮かび上がります。5分に続いて松ケ崎西山に「妙」・東山に「法」、10分に西賀茂船山に「船形」、15分衣笠大北山に「左大文字」、最後に20分に嵯峨鳥居本曼荼羅山「鳥居形」が灯ります。各山とも約30分間、火が灯り続ける五山の送り火は、京の夏の終焉を飾る行事でもあります。よく見えるところ は「大文字」が賀茂川(鴨川)堤防 / 丸太町橋御薗橋の間、「妙」北山通ノートルダム女学院付近、「法」は高野川堤防 / 高野橋北付近、「船形」は北山通 / 北山大橋から北西、「左大文字」は西大路通/ 四条以北~金閣寺にかけて、「鳥居形」は桂川の松尾橋や広沢池など、船岡山山頂からは鳥居形を除く四山が見えると言われていますが、全国から多くの人が集います。また毎年好評の鑑賞バスなどもますます人気を呼んでいます。車での移動や、混雑にはくれぐれもご注意下さい。
★屋外灯,広告灯などの消灯について(京都市文化市民局からのお願い)
五山送り火の情緒を守るために,ネオン灯,屋外灯,広告灯などの一時消灯について御協力をお願いします。ただし,山科区及び伏見区を除きます。
消灯時間:8月16日午後7時50分から午後8時50分までの1時間

日程
2017年8月16日(水)
時間
20:00~
料金
無料
場所
京都市内各所
公式Web
http://www.gozan-okuribi.com/p

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三双(さんそう) 敏郎
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【健康コンシェルジュ 食生活の加減ができてますか】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

食生活の加減ができてますか?

食生活を改善することは、人間の三大欲の一つと言われる食欲に踏み込むわけですので、よっぽどの思いがない限り、難しいかもしれません。

それは今までの人生での常識と捉えてきた、一日三食を変えてしまおうというわけですから、そんなことなぜする必要があるのですか?と言われても無理ないことなのです。

今までの常識と教えられてきた一日三食という食習慣が、今のライフスタイルでは食べすぎだということをまず理解する必要があります。

なぜか?

あなたの周りの方々をよくご覧ください。

この世の中は太っている方ばかりではないか?
それが標準なのか?と思うくらい豊かな体型の方ばかりが目につくことと思います。

これが一日三食の文化の結果なのです。

食べなければ生きていけないと教えられてきましたが、慣れてしまえばしばらく食べなくてもカラダが大丈夫ですので、やってみる価値は十分あります。

必要以上に食べないこと、それがカラダにいいことなのです。

お盆休みに内臓も休ませてあげましょう。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
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支援米、まごころコメて

仮設団地に鹿児島の中学生が贈呈

熊本地震の被災者を元気づけようと、鹿児島県南さつま市の金峰中の生徒らが11日、宇城市松橋町の当尾仮設団地を訪れ、約600キロ分の支援米を手渡した。

詳しくはこちら↓
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